Ayurvedayoga.at
Yoga Kurse Live und Online
Yoga Live - Yoga Online
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit sein Immunsystem zu stärken und Zeit für sich zu nehmen.
Nehme dir die Zeit für DICH um deinen Geist und Körper etwas Gutes zu tun.
Was wird in den Yoga Stunden gemacht:
In diesen 90 min. achten wir beim Üben der Asanas auf eine richtige und gute Körperhaltung. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, danach Verdauungsfördernde Übungen, Gelenksharmonisierende Übungen, Energieblockanden lösende Übungen, weiter mit Dehnungen, aber auch stärkende Übungen und Flows. Es sind spezielle Asanas und Übungsabläufe aus Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Kundalini-Meridian Yoga.
Dazwischen und nach den Körperübungen werden Atemübungen praktiziert. Diese sind Gut s für deine Lunge, Atemwege, aber auch Ängste und Stress können abgebaut werden.
Zum Ende der 90 min. gibt es eine Endentspannung oder Meditation für mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden
Gerne kannst du zum Schnuppern vorbeikommen.
Aktuelle Ausbildungen und Termine
Addresse: Zoom Online
Termine
jeden Donnerstag um 19.30 - 21.00 Uhr Yoga mit Gerald
jeden Sonntag um 18.00 - 18.30 Uhr Meditation mit Gerald
Zusatzinformation
Die Online Yoga Einheiten werden bei jeder Einheit Aufgezeichnet und an die Yoga-Whatsapp Gruppe fü 10 weitere Tage zur Verfügung gestellt. Die Online Stunden finden über Zoom statt. Der Preis beträgt monatlich 35.- , oder als Abo für drei Monate 95.-
Informationen und Kosten
Yogakurs: Yoga für Anfänger und Geübte
15 Einheiten: 165 €